બાહ્ય સલામતી જ્ knowledgeાન

આઉટડોર સહેલગાહ, કેમ્પિંગ, રમતો, શારીરિક વ્યાયામ, પ્રવૃત્તિની જગ્યા વ્યાપક છે, વધુ જટિલ અને વૈવિધ્યસભર વસ્તુઓનો સંપર્ક, જોખમ પરિબળોનું અસ્તિત્વ પણ વધ્યું છે. સલામતીના મુદ્દાઓ શું છે જેનું ધ્યાન બહારની પ્રવૃત્તિઓમાં કરવું જોઈએ?

વિરામ દરમિયાન આપણે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

દરરોજ તીવ્ર શીખવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન, રીસેસ પ્રવૃત્તિઓ છૂટછાટ, નિયમન અને યોગ્ય આરામની ભૂમિકા ભજવી શકે છે. રીસેસ પ્રવૃત્તિઓ નીચેના પાસાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:

એલ. આઉટડોર હવા તાજી છે, રીસેસ પ્રવૃત્તિઓ શક્ય હોય ત્યાં સુધી હોવી જોઈએ, પરંતુ વર્ગખંડથી દૂર ન રહે, જેથી નીચેના પાઠમાં વિલંબ ન થાય.

2. પ્રવૃત્તિની તીવ્રતા યોગ્ય હોવી જોઈએ, સખત પ્રવૃત્તિઓ ન કરો, તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે વર્ગની ચાલુતા થાકેલા, કેન્દ્રિત, શક્તિશાળી ન હોય.

3. પ્રવૃત્તિની રીત સરળ અને સરળ હોવી જોઈએ, જેમ કે કસરત કરવી.

4. મચકોડ, ઉઝરડા અને અન્ય જોખમોની ઘટનાને ટાળવા માટે પ્રવૃત્તિઓ સલામતી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

સહેલગાહ અને પડાવ પ્રવૃત્તિઓની સલામતીની ખાતરી કેવી રીતે કરવી?

સહેલગાહ, કેમ્પિંગ પ્રવૃત્તિઓ શહેરથી ખૂબ દૂર છે, પ્રમાણમાં દૂરસ્થ, નબળી સામગ્રીની પરિસ્થિતિઓ. તેથી, નીચેના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપો:

એલ. પુષ્કળ ખોરાક અને પીવાનું પાણી છે.

2. છે એનાના રિચાર્જ હેડલેમ્પ , પોર્ટેબલ કેમ્પિંગ ફાનસ યુએસબી રિચાર્જ , સૌર આઉટડોર પ્રકાશ જ્યોતઅને રાત્રિના સમયે લાઇટિંગ માટે પૂરતી બેટરી.

3. ઠંડા, આઘાત અને હીટ સ્ટ્રોક માટે કેટલાક સામાન્ય ઉપાયો તૈયાર કરો.

4. રમતગમતના પગરખાં અથવા સ્નીકર પહેરવા માટે, ચામડાની પગરખાં ન પહેરશો, ચામડાની પગરખાં લાંબા અંતરથી ચાલતા પગ સરળતાથી પહેરો.

5. સવારે અને રાત્રે હવામાન ઠંડુ થાય છે, અને શરદીને રોકવા માટે કપડાં સમયસર ઉમેરવા જોઈએ.

6. અકસ્માતોને રોકવા માટે, પ્રવૃત્તિઓ એકલા કામ કરતી નથી, સાથે જવું જોઈએ.

7. પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા માટે તમારી પાસે પૂરતી energy ર્જા છે તેની ખાતરી કરવા માટે રાત્રે પુષ્કળ આરામ મેળવો.

8. ખોરાકના ઝેરને ટાળવા માટે, મશરૂમ્સ, જંગલી શાકભાજી અને જંગલી ફળને પસંદ ન કરો, ન ખાશો.

9. આયોજન અને દોરી.

સામૂહિક કેમ્પિંગ, સહેલગાહની પ્રવૃત્તિઓ શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

ગ્રુપ કેમ્પિંગ, મોટી સંખ્યામાં લોકોમાં ભાગ લેવા માટે પ્રવૃત્તિઓ, સંસ્થા અને તૈયારીના કાર્યને વધુ મજબૂત બનાવવાની જરૂર છે, સામાન્ય રીતે નીચેના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:

1. પ્રવૃત્તિના માર્ગ અને સ્થાનનું અગાઉથી સર્વેક્ષણ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

2. પ્રવૃત્તિઓના સંગઠનમાં સારી નોકરી કરો, પ્રવૃત્તિઓ શિસ્ત ઘડવી, પ્રભારી વ્યક્તિને નિર્ધારિત કરો.

3. સહભાગીઓને ગણવેશમાં પહેરવાનું કહેવું શ્રેષ્ઠ છે, જેથી પાછળ પડતા અટકાવવા માટે લક્ષ્ય સ્પષ્ટ, એકબીજાને શોધવાનું સરળ હોય.

4. બધા સહભાગીઓએ પ્રવૃત્તિના શિસ્તનું સખત નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને એકીકૃત આદેશનું પાલન કરવું જોઈએ.