આઉટડોર સુરક્ષા જ્ઞાન

આઉટડોર આઉટિંગ, કેમ્પિંગ, ગેમ્સ, શારીરિક વ્યાયામ, પ્રવૃત્તિની જગ્યા વિશાળ છે, વધુ જટિલ અને વૈવિધ્યસભર વસ્તુઓ સાથે સંપર્ક, જોખમ પરિબળોનું અસ્તિત્વ પણ વધ્યું છે. આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓમાં સલામતીના કયા મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ?

રિસેસ દરમિયાન આપણે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

દરરોજ તીવ્ર શીખવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન, વિરામની પ્રવૃત્તિઓ આરામ, નિયમન અને યોગ્ય આરામની ભૂમિકા ભજવી શકે છે. રિસેસ પ્રવૃત્તિઓમાં નીચેના પાસાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:

l બહારની હવા તાજી છે, રિસેસની પ્રવૃત્તિઓ શક્ય હોય ત્યાં સુધી બહાર હોવી જોઈએ, પરંતુ વર્ગખંડથી દૂર ન રહો, જેથી નીચેના પાઠમાં વિલંબ ન થાય.

2. વર્ગ ચાલુ રહે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે પ્રવૃત્તિની તીવ્રતા યોગ્ય હોવી જોઈએ, સખત પ્રવૃતિઓ ન કરવી જોઈએ, જેથી તે થાકેલું, ધ્યાન કેન્દ્રિત, મહેનતુ ન હોય.

3. પ્રવૃત્તિની રીત સરળ અને સરળ હોવી જોઈએ, જેમ કે કસરત કરવી.

4. મચકોડ, ઉઝરડા અને અન્ય જોખમોની ઘટનાને ટાળવા માટે પ્રવૃત્તિઓમાં સલામતી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

આઉટિંગ અને કેમ્પિંગ પ્રવૃત્તિઓની સલામતીની ખાતરી કેવી રીતે કરવી?

સહેલગાહ, કેમ્પિંગ પ્રવૃત્તિઓ શહેરથી દૂર છે, પ્રમાણમાં દૂર છે, નબળી સામગ્રીની સ્થિતિ છે. તેથી, નીચેના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપો:

l પુષ્કળ ખોરાક અને પીવાનું પાણી લો.

2. હોયનાની રિચાર્જેબલ હેડલેમ્પ , પોર્ટેબલ કેમ્પિંગ ફાનસ યુએસબી રિચાર્જેબલ , સૌર આઉટડોર પ્રકાશ જ્યોતઅને રાત્રિના સમયે પ્રકાશ માટે પૂરતી બેટરી.

3. શરદી, આઘાત અને ગરમીના સ્ટ્રોક માટે કેટલાક સામાન્ય ઉપાયો તૈયાર કરો.

4. સ્પોર્ટ્સ શૂઝ અથવા સ્નીકર્સ પહેરવા માટે, ચામડાના જૂતા ન પહેરો, ચામડાના જૂતા પહેરો, લાંબા અંતરના વૉકિંગ પગને સરળતાથી ફેણ કરો.

5. સવારે અને રાત્રે હવામાન ઠંડુ રહે છે, અને શરદીથી બચવા માટે કપડાં સમયસર ઉમેરવા જોઈએ.

6. પ્રવૃતિઓ એકલા હાથે કામ કરતી નથી, અકસ્માતો અટકાવવા સાથે મળીને ચાલવું જોઈએ.

7. પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા માટે તમારી પાસે પૂરતી ઊર્જા છે તેની ખાતરી કરવા માટે રાત્રે પુષ્કળ આરામ કરો.

8. ફૂડ પોઈઝનિંગથી બચવા માટે મશરૂમ્સ, જંગલી શાકભાજી અને જંગલી ફળ ચૂંટો નહીં.

9. સંગઠિત અને નેતૃત્વ બનો.

સામૂહિક કેમ્પિંગ, સહેલગાહની પ્રવૃત્તિઓમાં શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

ગ્રૂપ કેમ્પિંગ, મોટી સંખ્યામાં લોકો ભાગ લેવા માટે સહેલગાહની પ્રવૃત્તિઓ, સંગઠન અને તૈયારીના કાર્યને વધુ મજબૂત કરવાની જરૂર છે, સામાન્ય રીતે નીચેના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:

1. પ્રવૃત્તિના રૂટ અને સ્થાનનું અગાઉથી સર્વેક્ષણ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

2. પ્રવૃત્તિઓના સંગઠનમાં સારું કામ કરો, પ્રવૃત્તિઓની શિસ્ત ઘડવો, ચાર્જવાળી વ્યક્તિ નક્કી કરો.

3. સહભાગીઓને યુનિફોર્મ પહેરવાનું કહેવું શ્રેષ્ઠ છે, જેથી લક્ષ્ય સ્પષ્ટ હોય, એકબીજાને શોધવામાં સરળ હોય, પાછળ પડતા અટકાવી શકાય.

4. બધા સહભાગીઓએ પ્રવૃત્તિની શિસ્તનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ અને એકીકૃત આદેશનું પાલન કરવું જોઈએ.