બહારની સલામતીનું જ્ઞાન

બહાર ફરવા જવું, કેમ્પિંગ કરવું, રમતો રમવી, શારીરિક કસરત કરવી, પ્રવૃત્તિની જગ્યા વધુ પહોળી કરવી, વધુ જટિલ અને વૈવિધ્યસભર વસ્તુઓ સાથે સંપર્ક કરવો, જોખમી પરિબળોનું અસ્તિત્વ પણ વધ્યું. બહારની પ્રવૃત્તિઓમાં કયા સલામતી મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ?

રિસેસ દરમિયાન આપણે શું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

દરરોજની તીવ્ર શીખવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન, રિસેસ પ્રવૃત્તિઓ આરામ, નિયમન અને યોગ્ય આરામની ભૂમિકા ભજવી શકે છે. રિસેસ પ્રવૃત્તિઓમાં નીચેના પાસાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:

l. બહારની હવા તાજી હોય, રિસેસ પ્રવૃત્તિઓ શક્ય હોય ત્યાં સુધી બહાર હોવી જોઈએ, પરંતુ વર્ગખંડથી દૂર ન રહો, જેથી નીચેના પાઠમાં વિલંબ ન થાય.

2. પ્રવૃત્તિની તીવ્રતા યોગ્ય હોવી જોઈએ, સખત પ્રવૃત્તિઓ ન કરો, જેથી વર્ગ ચાલુ રહે તે થાકેલું, ધ્યાન કેન્દ્રિત, ઉર્જાવાન ન હોય.

૩. પ્રવૃત્તિ કરવાની રીત સરળ અને સરળ હોવી જોઈએ, જેમ કે કસરત કરવી.

4. પ્રવૃત્તિઓમાં સલામતીનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ, જેથી મચકોડ, ઉઝરડા અને અન્ય જોખમો ટાળી શકાય.

સહેલગાહ અને કેમ્પિંગ પ્રવૃત્તિઓમાં સલામતી કેવી રીતે સુનિશ્ચિત કરવી?

બહાર ફરવા, કેમ્પિંગ પ્રવૃત્તિઓ શહેરથી ખૂબ દૂર, પ્રમાણમાં દૂરસ્થ, નબળી ભૌતિક સ્થિતિ છે. તેથી, નીચેના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપો:

l. પુષ્કળ ખોરાક અને પીવાનું પાણી લો.

2. એકનાનો રિચાર્જેબલ હેડલેમ્પ , પોર્ટેબલ કેમ્પિંગ ફાનસ યુએસબી રિચાર્જેબલ , સૌર આઉટડોર લાઇટ જ્યોતઅને રાત્રિના પ્રકાશ માટે પૂરતી બેટરીઓ.

૩. શરદી, આઘાત અને ગરમીના સ્ટ્રોક માટે કેટલાક સામાન્ય ઉપાયો તૈયાર કરો.

૪. સ્પોર્ટ્સ શૂઝ કે સ્નીકર્સ પહેરવા માટે, ચામડાના શૂઝ ન પહેરો, લાંબા અંતર સુધી ચાલવાથી પગમાં સરળતાથી ફીણ નીકળે તેવા ચામડાના શૂઝ પહેરો.

૫. સવારે અને રાત્રે હવામાન ઠંડુ રહે છે, અને શરદીથી બચવા માટે સમયસર કપડાં પહેરવા જોઈએ.

૬. અકસ્માતો અટકાવવા માટે પ્રવૃત્તિઓ એકલા કામ કરતી નથી, સાથે મળીને ચાલવી જોઈએ.

7. રાત્રે પુષ્કળ આરામ કરો જેથી તમારી પાસે પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા માટે પૂરતી ઉર્જા હોય.

8. ફૂડ પોઈઝનિંગથી બચવા માટે મશરૂમ, જંગલી શાકભાજી અને જંગલી ફળો તોડશો નહીં, ખાશો નહીં.

૯. સંગઠિત અને નેતૃત્વ કરો.

સામૂહિક કેમ્પિંગ, સહેલગાહ પ્રવૃત્તિઓમાં શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

મોટી સંખ્યામાં લોકો ભાગ લેવા માટે ગ્રુપ કેમ્પિંગ, આઉટિંગ પ્રવૃત્તિઓ, સંગઠન અને તૈયારી કાર્યને મજબૂત બનાવવાની વધુ જરૂર છે, સામાન્ય રીતે નીચેના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:

૧. પ્રવૃત્તિના રૂટ અને સ્થાનનું અગાઉથી સર્વેક્ષણ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

2. પ્રવૃત્તિઓના સંગઠનમાં સારું કામ કરો, પ્રવૃત્તિઓની શિસ્ત ઘડો, જવાબદાર વ્યક્તિ નક્કી કરો.

૩. સહભાગીઓને ગણવેશ પહેરવાનું કહેવું શ્રેષ્ઠ છે, જેથી લક્ષ્ય સ્પષ્ટ હોય, એકબીજાને સરળતાથી શોધી શકાય, અને પાછળ ન પડવાનું ટાળી શકાય.

4. બધા સહભાગીઓએ પ્રવૃત્તિના શિસ્તનું કડક પાલન કરવું જોઈએ અને એકીકૃત આદેશનું પાલન કરવું જોઈએ.